รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เส้นก๋วยเตี๋ยว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

364
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6 g
คาร์บ79 g
ไขมัน0.6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 364 kcal —
  • โปรตีน 6 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 79 g 29%
  • ไขมัน 0.6 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
  • ใยอาหาร 1.6 g 6%
  • น้ำตาล 0.1 g —
  • โซเดียม 182 mg 8%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.11 mg 1%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
  • ไนอาซิน (B3) 0.22 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.05 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 3 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 5.5 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 18 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
  • แมกนีเซียม 12 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 153 mg 12%
  • โพแทสเซียม 30 mg 1%
  • สังกะสี 0.74 mg 7%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.5 mg 22%
  • ซีลีเนียม 15.1 µg 27%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3646 g79 g0.6 g
50 g50 g1823 g39 g0.3 g
150 g150 g5468.9 g118 g0.8 g
200 g200 g72812 g157 g1.1 g
250 g250 g91015 g197 g1.4 g

คำถามเกี่ยวกับ เส้นก๋วยเตี๋ยว

100 g ของ เส้นก๋วยเตี๋ยว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เส้นก๋วยเตี๋ยว ให้พลังงาน 364 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ เส้นก๋วยเตี๋ยว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เส้นก๋วยเตี๋ยว ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ เส้นก๋วยเตี๋ยว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เส้นก๋วยเตี๋ยว ให้พลังงาน 546 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ เส้นก๋วยเตี๋ยว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เส้นก๋วยเตี๋ยว ให้พลังงาน 728 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 157 g และไขมัน 1.1 g

250 g ของ เส้นก๋วยเตี๋ยว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เส้นก๋วยเตี๋ยว ให้พลังงาน 910 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 197 g และไขมัน 1.4 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4888 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร