รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กริบอาย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่าง ใช้น้ำมันถั่วเหลือง ใส่เกลือ

296

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	296	28 g	0.4 g	20 g
50 g	50 g	148	14 g	0.2 g	10 g
150 g	150 g	444	43 g	0.6 g	30 g
200 g	200 g	592	57 g	0.8 g	40 g
250 g	250 g	740	71 g	1.1 g	50 g

100 g ของ สเต๊กริบอาย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กริบอาย ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 20 g

50 g ของ สเต๊กริบอาย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กริบอาย ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 10 g

150 g ของ สเต๊กริบอาย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กริบอาย ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 30 g

200 g ของ สเต๊กริบอาย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กริบอาย ให้พลังงาน 592 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 40 g

250 g ของ สเต๊กริบอาย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กริบอาย ให้พลังงาน 740 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 50 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0963F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร