รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กริบอาย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่าง ใส่น้ำมันและหัวหอม ใส่เกลือ

300

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	300	29 g	0.6 g	20 g
50 g	50 g	150	15 g	0.3 g	10 g
150 g	150 g	450	44 g	0.9 g	30 g
200 g	200 g	600	58 g	1.3 g	40 g
250 g	250 g	750	73 g	1.6 g	50 g

100 g ของ สเต๊กริบอาย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กริบอาย ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 20 g

50 g ของ สเต๊กริบอาย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กริบอาย ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 10 g

150 g ของ สเต๊กริบอาย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กริบอาย ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 30 g

200 g ของ สเต๊กริบอาย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กริบอาย ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 40 g

250 g ของ สเต๊กริบอาย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กริบอาย ให้พลังงาน 750 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 50 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0334F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร