รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมูส่วนหัวไหล่เพทายเทนเดอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไร้กระดูก, เนื้อและมันแยกส่วนได้, ปรุงสุก, ย่าง

155

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	155	28 g	4.2 g
1 หน่วยบริโภค	92 g	143	25 g	3.9 g
2 หน่วยบริโภค	184 g	285	51 g	7.8 g
½ หน่วยบริโภค	46 g	71	13 g	1.9 g
3 หน่วยบริโภค	276 g	428	76 g	12 g
4 หน่วยบริโภค	368 g	570	101 g	16 g
50 g	50 g	78	14 g	2.1 g
150 g	150 g	233	41 g	6.3 g
200 g	200 g	310	55 g	8.5 g
250 g	250 g	388	69 g	11 g

100 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่เพทายเทนเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่เพทายเทนเดอร์ ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

1 หน่วยบริโภค (92 g) ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่เพทายเทนเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (92 g) ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่เพทายเทนเดอร์ ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

2 หน่วยบริโภค (184 g) ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่เพทายเทนเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (184 g) ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่เพทายเทนเดอร์ ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.8 g

½ หน่วยบริโภค (46 g) ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่เพทายเทนเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (46 g) ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่เพทายเทนเดอร์ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

3 หน่วยบริโภค (276 g) ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่เพทายเทนเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (276 g) ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่เพทายเทนเดอร์ ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

4 หน่วยบริโภค (368 g) ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่เพทายเทนเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (368 g) ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่เพทายเทนเดอร์ ให้พลังงาน 570 kcal มีโปรตีน 101 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

50 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่เพทายเทนเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่เพทายเทนเดอร์ ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่เพทายเทนเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่เพทายเทนเดอร์ ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169189 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร