รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พอร์กชниทเซล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากเนื้อส่วนสะโพกด้านบน, แช่แข็งแบบแช่เยือกแข็ง, ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน (ในกระทะ)

144

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	144	31 g	2.2 g
50 g	50 g	72	16 g	1.1 g
150 g	150 g	216	47 g	3.4 g
200 g	200 g	288	62 g	4.5 g
250 g	250 g	360	78 g	5.6 g

100 g ของ พอร์กชниทเซล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พอร์กชниทเซล ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

50 g ของ พอร์กชниทเซล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พอร์กชниทเซล ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ พอร์กชниทเซล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พอร์กชниทเซล ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

200 g ของ พอร์กชниทเซล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พอร์กชниทเซล ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

250 g ของ พอร์กชниทเซล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พอร์กชниทเซล ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U541282 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร