รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชницельหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด

156
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน32 g
คาร์บ0 g
ไขมัน2.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 156 kcal —
  • โปรตีน 32 g 65%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 2.9 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g15632 g0 g2.9 g
50 g50 g7816 g0 g1.5 g
150 g150 g23449 g0 g4.4 g
200 g200 g31265 g0.1 g5.8 g
250 g250 g39081 g0.1 g7.3 g

คำถามเกี่ยวกับ ชницельหมู

ทำชนิทเซลหมูให้เนื้อนุ่มควรเตรียมอย่างไร?

เลือกเนื้อหมูไม่ติดกระดูก เช่น สันนอก แล้วทุบเบา ๆ ระหว่างแผ่นพลาสติกให้หนาประมาณครึ่งเซนติเมตร เนื้อจะสุกทั่วโดยไม่ต้องทอดนานจนแห้ง

ทอดชนิทเซลหมูในกระทะอย่างไรให้สุกและไม่อมน้ำมัน?

ซับเนื้อให้แห้ง ตั้งน้ำมันให้ร้อนปานกลางค่อนแรง แล้วทอดชิ้นบางด้านละประมาณ 2–3 นาทีจนผิวเหลือง หากชุบเกล็ดขนมปังให้ลดไฟลงเล็กน้อยเพื่อให้เกล็ดไม่ไหม้ก่อนเนื้อสุก

ชนิทเซลหมูควรเสิร์ฟกับอะไร?

เสิร์ฟกับมันฝรั่งต้ม มันบด หรือสลัดมันฝรั่ง และบีบมะนาวก่อนกินก็ช่วยตัดความมันได้ มักเสิร์ฟคู่กับแตงกวาดองหรือสลัดผักสดด้วย

เก็บชนิทเซลหมูดิบและที่ปรุงสุกแล้วอย่างไร?

เก็บเนื้อดิบในภาชนะปิดสนิทที่ชั้นล่างของตู้เย็นและปรุงภายใน 1–2 วัน ส่วนที่ปรุงสุกแล้วแช่เย็นภายใน 2 ชั่วโมงและกินให้หมดภายใน 3–4 วัน; อุ่นในกระทะหรือเตาอบเพื่อให้ผิวกลับมากรอบ

ชนิทเซลหมูต้องสุกแค่ไหนจึงปลอดภัย?

วัดอุณหภูมิที่ส่วนหนาที่สุดของเนื้อให้ถึง 63 °C แล้วพักอย่างน้อย 3 นาทีก่อนหั่น หากชิ้นบางจนวัดอุณหภูมิไม่ได้ ให้ผ่าดูว่าตรงกลางไม่ดิบและไม่มีเนื้อสีชมพู

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y332212 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร