ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 156 kcal —
- โปรตีน 32 g 65%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 2.9 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 32 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 49 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 65 g | 0.1 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 81 g | 0.1 g | 7.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชницельหมู
ทำชนิทเซลหมูให้เนื้อนุ่มควรเตรียมอย่างไร?
เลือกเนื้อหมูไม่ติดกระดูก เช่น สันนอก แล้วทุบเบา ๆ ระหว่างแผ่นพลาสติกให้หนาประมาณครึ่งเซนติเมตร เนื้อจะสุกทั่วโดยไม่ต้องทอดนานจนแห้ง
ทอดชนิทเซลหมูในกระทะอย่างไรให้สุกและไม่อมน้ำมัน?
ซับเนื้อให้แห้ง ตั้งน้ำมันให้ร้อนปานกลางค่อนแรง แล้วทอดชิ้นบางด้านละประมาณ 2–3 นาทีจนผิวเหลือง หากชุบเกล็ดขนมปังให้ลดไฟลงเล็กน้อยเพื่อให้เกล็ดไม่ไหม้ก่อนเนื้อสุก
ชนิทเซลหมูควรเสิร์ฟกับอะไร?
เสิร์ฟกับมันฝรั่งต้ม มันบด หรือสลัดมันฝรั่ง และบีบมะนาวก่อนกินก็ช่วยตัดความมันได้ มักเสิร์ฟคู่กับแตงกวาดองหรือสลัดผักสดด้วย
เก็บชนิทเซลหมูดิบและที่ปรุงสุกแล้วอย่างไร?
เก็บเนื้อดิบในภาชนะปิดสนิทที่ชั้นล่างของตู้เย็นและปรุงภายใน 1–2 วัน ส่วนที่ปรุงสุกแล้วแช่เย็นภายใน 2 ชั่วโมงและกินให้หมดภายใน 3–4 วัน; อุ่นในกระทะหรือเตาอบเพื่อให้ผิวกลับมากรอบ
ชนิทเซลหมูต้องสุกแค่ไหนจึงปลอดภัย?
วัดอุณหภูมิที่ส่วนหนาที่สุดของเนื้อให้ถึง 63 °C แล้วพักอย่างน้อย 3 นาทีก่อนหั่น หากชิ้นบางจนวัดอุณหภูมิไม่ได้ ให้ผ่าดูว่าตรงกลางไม่ดิบและไม่มีเนื้อสีชมพู
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y332212 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร