รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปอดหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, เครื่องในและผลพลอยได้, ปรุงสุก, ตุ๋น

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	99	17 g	3.1 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	84	14 g	2.6 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	168	28 g	5.3 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	42	7.1 g	1.3 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	252	42 g	7.9 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	337	56 g	11 g
50 g	50 g	50	8.3 g	1.6 g
150 g	150 g	149	25 g	4.7 g
200 g	200 g	198	33 g	6.2 g
250 g	250 g	248	42 g	7.8 g

100 g ของ ปอดหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปอดหมู ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ปอดหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ปอดหมู ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ปอดหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ปอดหมู ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ปอดหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ปอดหมู ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ปอดหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ปอดหมู ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ปอดหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ปอดหมู ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ปอดหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปอดหมู ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ ปอดหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปอดหมู ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168271 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร