รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปอดหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก

107

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	107	14 g	5.9 g
50 g	50 g	54	6.8 g	3 g
150 g	150 g	161	20 g	8.9 g
200 g	200 g	214	27 g	12 g
250 g	250 g	268	34 g	15 g

100 g ของ ปอดหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปอดหมู ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.9 g

50 g ของ ปอดหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปอดหมู ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

150 g ของ ปอดหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปอดหมู ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.9 g

200 g ของ ปอดหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปอดหมู ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

250 g ของ ปอดหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปอดหมู ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) V543132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร