รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
หูหมู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่แข็ง, ตุ๋น
166
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ0.2 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 166 kcal —
- โปรตีน 16 g 32%
- คาร์โบไฮเดรต 0.2 g 0%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 19%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 167 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 90 mg 30%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.56 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.04 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 24 mg 2%
- โพแทสเซียม 40 mg 1%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 4.4 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 16 g | 0.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 8 g | 0.1 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 24 g | 0.3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 32 g | 0.4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 40 g | 0.5 g | 27 g |
คำถามเกี่ยวกับ หูหมู
100 g ของ หูหมู มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ หูหมู ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 11 g
50 g ของ หูหมู มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ หูหมู ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 5.4 g
150 g ของ หูหมู มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ หูหมู ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 16 g
200 g ของ หูหมู มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ หูหมู ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 22 g
250 g ของ หูหมู มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ หูหมู ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1837 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
