รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สมองหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, เนื้อสัตว์เครื่องในและผลพลอยได้, สุก, ตุ๋น

138

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	138	12 g	9.5 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	117	10 g	8.1 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	235	21 g	16 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	59	5.2 g	4 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	352	31 g	24 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	469	41 g	32 g
50 g	50 g	69	6.1 g	4.8 g
150 g	150 g	207	18 g	14 g
200 g	200 g	276	24 g	19 g
250 g	250 g	345	30 g	24 g

100 g ของ สมองหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สมองหมู ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.5 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สมองหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สมองหมู ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.1 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สมองหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สมองหมู ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สมองหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สมองหมู ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สมองหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สมองหมู ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สมองหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สมองหมู ให้พลังงาน 469 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

50 g ของ สมองหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สมองหมู ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ สมองหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สมองหมู ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168265 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร