รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปิตันกา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ7.5 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	33	0.8 g	7.5 g	0.4 g
50 g	50 g	17	0.4 g	3.7 g	0.2 g
150 g	150 g	50	1.2 g	11 g	0.6 g
200 g	200 g	66	1.6 g	15 g	0.8 g
250 g	250 g	83	2 g	19 g	1 g

100 g ของ ปิตันกา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปิตันกา ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ปิตันกา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปิตันกา ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ปิตันกา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปิตันกา ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ปิตันกา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปิตันกา ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ปิตันกา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปิตันกา ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1660 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร