รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pecans, oil roasted
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
756
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ4.3 g
ไขมัน75 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 756 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 4.3 g 2%
- ไขมัน 75 g 96%
- ไขมันอิ่มตัว 6.2 g 31%
- ใยอาหาร 9.5 g 34%
- น้ำตาล 4 g —
- โซเดียม 1 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 13.3 µg 1%
- วิตามินซี 0.7 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 5.1 mg 34%
- ไทอามีน (B1) 0.47 mg 39%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.74 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 15 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 40.5 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 67 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 121 mg 29%
- ฟอสฟอรัส 263 mg 21%
- โพแทสเซียม 392 mg 8%
- สังกะสี 4.5 mg 41%
- ทองแดง 1.2 mg 133%
- แมงกานีส 3.7 mg 161%
- ซีลีเนียม 6 µg 11%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 756 | 11 g | 4.3 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 378 | 5.4 g | 2.1 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1135 | 16 g | 6.4 g | 113 g |
| 200 g | 200 g | 1513 | 22 g | 8.5 g | 151 g |
| 250 g | 250 g | 1891 | 27 g | 11 g | 188 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pecans, oil roasted
100 g ของ Pecans, oil roasted มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pecans, oil roasted ให้พลังงาน 756 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 75 g
50 g ของ Pecans, oil roasted มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pecans, oil roasted ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 38 g
150 g ของ Pecans, oil roasted มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pecans, oil roasted ให้พลังงาน 1135 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 113 g
200 g ของ Pecans, oil roasted มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pecans, oil roasted ให้พลังงาน 1513 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 151 g
250 g ของ Pecans, oil roasted มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pecans, oil roasted ให้พลังงาน 1891 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 188 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1193 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
