ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 480 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 56 g 20%
- ไขมัน 24 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 5.4 g 27%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 33 g —
- โซเดียม 404 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 37 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 4.4 mg 27%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 35 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
- โพแทสเซียม 209 mg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 9 g | 56 g | 24 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 21 g | 101 | 1.9 g | 12 g | 5.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 42 g | 202 | 3.8 g | 23 g | 10 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 10.5 g | 50 | 0.9 g | 5.8 g | 2.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 63 g | 302 | 5.7 g | 35 g | 15 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 84 g | 403 | 7.6 g | 47 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 4.5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 14 g | 84 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 18 g | 111 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 23 g | 139 g | 61 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้เนยถั่ว
คุกกี้เนยถั่วทำเองอย่างไรให้มีรอยตารางบนหน้า?
ปั้นแป้งเป็นก้อนแล้วกดด้วยส้อมให้แบน โดยกดซ้ำอีกครั้งตั้งฉากกับรอยแรก หากแป้งติดส้อม ให้จุ่มส้อมในน้ำเล็กน้อยก่อนกด
อบคุกกี้เนยถั่วนานแค่ไหน?
อบที่ 175 °C ประมาณ 10–12 นาที จนขอบเริ่มเป็นสีทองและตรงกลางยังนุ่มเล็กน้อย พักบนถาดสัก 5 นาทีให้คุกกี้เซตก่อนย้ายไปวางบนตะแกรง
เก็บคุกกี้เนยถั่วอย่างไรไม่ให้แห้ง?
รอให้เย็นสนิทแล้วใส่กล่องหรือภาชนะปิดสนิท เก็บที่อุณหภูมิห้องได้ประมาณหนึ่งสัปดาห์; หากต้องการเก็บนานกว่านั้น ให้แช่แข็งในถุงปิดสนิทและละลายก่อนกิน
คุกกี้เนยถั่วกินกับอะไรเข้ากัน?
รสถั่วเข้ากันดีกับนม กาแฟ หรือชารสไม่หวาน และมักกินคู่กับแยมเพื่อให้ได้รสเปรี้ยวหวาน ถ้าทำเป็นของหวาน ลองประกบไอศกรีมวานิลลาเป็นแซนด์วิชคุกกี้
ใช้เนยถั่วแบบไหนทำคุกกี้เนยถั่ว?
ใช้เนยถั่วเนื้อเนียนที่คนให้เข้ากันก่อนตวง จะผสมกับเนยและน้ำตาลได้สม่ำเสมอ หากใช้ชนิดมีชิ้นถั่ว คุกกี้จะมีเนื้อกรุบและอาจแผ่ตัวต่างจากสูตรที่ใช้เนื้อเนียน
คุกกี้เนยถั่วมีถั่วลิสงมากกว่าเนยถั่วไหม?
เนยถั่วให้พลังงาน 652 kcal ต่อ 100 g มากกว่าคุกกี้เนยถั่วซึ่งมี 480 kcal ต่อ 100 g; คุกกี้มีแป้งและน้ำตาลผสมอยู่ด้วย จึงไม่ใช่แหล่งโปรตีนเข้มข้นเท่าเนยถั่ว
คุกกี้เนยถั่วมีโปรตีนเท่าไรต่อชิ้น?
คุกกี้ชิ้นเล็กหนักประมาณ 21 g มีโปรตีนราว 1.9 g ตามสัดส่วนของคุกกี้เนยถั่วทั่วไป
คุกกี้เนยถั่วปลอดภัยสำหรับคนแพ้ถั่วลิสงหรือไม่?
ไม่ปลอดภัยสำหรับผู้แพ้ถั่วลิสง เพราะเนยถั่วเป็นส่วนผสมหลัก และแม้คุกกี้จะอบแล้วก็ยังมีสารก่อภูมิแพ้ได้ หากทำให้ผู้อื่น ควรระวังการปนเปื้อนจากอุปกรณ์และพื้นผิวที่สัมผัสถั่วลิสงด้วย
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173252 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร