รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คุกกี้เนยถั่ว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

archway home style

480
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9 g
คาร์บ56 g
ไขมัน24 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 480 kcal —
  • โปรตีน 9 g 18%
  • คาร์โบไฮเดรต 56 g 20%
  • ไขมัน 24 g 31%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.4 g 27%
  • ใยอาหาร 2.8 g 10%
  • น้ำตาล 33 g —
  • โซเดียม 404 mg 18%
  • คอเลสเตอรอล 37 mg 12%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 4.4 mg 27%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 35 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
  • โพแทสเซียม 209 mg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4809 g56 g24 g
1 หน่วยบริโภค21 g1011.9 g12 g5.1 g
2 หน่วยบริโภค42 g2023.8 g23 g10 g
½ หน่วยบริโภค10.5 g500.9 g5.8 g2.5 g
3 หน่วยบริโภค63 g3025.7 g35 g15 g
4 หน่วยบริโภค84 g4037.6 g47 g20 g
50 g50 g2404.5 g28 g12 g
150 g150 g72014 g84 g36 g
200 g200 g96018 g111 g49 g
250 g250 g120023 g139 g61 g

คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้เนยถั่ว

คุกกี้เนยถั่วทำเองอย่างไรให้มีรอยตารางบนหน้า?

ปั้นแป้งเป็นก้อนแล้วกดด้วยส้อมให้แบน โดยกดซ้ำอีกครั้งตั้งฉากกับรอยแรก หากแป้งติดส้อม ให้จุ่มส้อมในน้ำเล็กน้อยก่อนกด

อบคุกกี้เนยถั่วนานแค่ไหน?

อบที่ 175 °C ประมาณ 10–12 นาที จนขอบเริ่มเป็นสีทองและตรงกลางยังนุ่มเล็กน้อย พักบนถาดสัก 5 นาทีให้คุกกี้เซตก่อนย้ายไปวางบนตะแกรง

เก็บคุกกี้เนยถั่วอย่างไรไม่ให้แห้ง?

รอให้เย็นสนิทแล้วใส่กล่องหรือภาชนะปิดสนิท เก็บที่อุณหภูมิห้องได้ประมาณหนึ่งสัปดาห์; หากต้องการเก็บนานกว่านั้น ให้แช่แข็งในถุงปิดสนิทและละลายก่อนกิน

คุกกี้เนยถั่วกินกับอะไรเข้ากัน?

รสถั่วเข้ากันดีกับนม กาแฟ หรือชารสไม่หวาน และมักกินคู่กับแยมเพื่อให้ได้รสเปรี้ยวหวาน ถ้าทำเป็นของหวาน ลองประกบไอศกรีมวานิลลาเป็นแซนด์วิชคุกกี้

ใช้เนยถั่วแบบไหนทำคุกกี้เนยถั่ว?

ใช้เนยถั่วเนื้อเนียนที่คนให้เข้ากันก่อนตวง จะผสมกับเนยและน้ำตาลได้สม่ำเสมอ หากใช้ชนิดมีชิ้นถั่ว คุกกี้จะมีเนื้อกรุบและอาจแผ่ตัวต่างจากสูตรที่ใช้เนื้อเนียน

คุกกี้เนยถั่วมีถั่วลิสงมากกว่าเนยถั่วไหม?

เนยถั่วให้พลังงาน 652 kcal ต่อ 100 g มากกว่าคุกกี้เนยถั่วซึ่งมี 480 kcal ต่อ 100 g; คุกกี้มีแป้งและน้ำตาลผสมอยู่ด้วย จึงไม่ใช่แหล่งโปรตีนเข้มข้นเท่าเนยถั่ว

คุกกี้เนยถั่วมีโปรตีนเท่าไรต่อชิ้น?

คุกกี้ชิ้นเล็กหนักประมาณ 21 g มีโปรตีนราว 1.9 g ตามสัดส่วนของคุกกี้เนยถั่วทั่วไป

คุกกี้เนยถั่วปลอดภัยสำหรับคนแพ้ถั่วลิสงหรือไม่?

ไม่ปลอดภัยสำหรับผู้แพ้ถั่วลิสง เพราะเนยถั่วเป็นส่วนผสมหลัก และแม้คุกกี้จะอบแล้วก็ยังมีสารก่อภูมิแพ้ได้ หากทำให้ผู้อื่น ควรระวังการปนเปื้อนจากอุปกรณ์และพื้นผิวที่สัมผัสถั่วลิสงด้วย

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173252 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร