รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำเชื่อมแพנק้เค้ก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผสมเมเปิ้ล 2%, เติมโพแทสเซียม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 265 kcal —
- โปรตีน 0 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 70 g 25%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 61 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.02 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.01 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.07 mg 0%
- แมกนีเซียม 2 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 10 mg 1%
- โพแทสเซียม 22 mg 0%
- สังกะสี 0.23 mg 2%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 0.6 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 0 g | 70 g | 0.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 315 g | 835 | 0 g | 219 g | 0.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 630 g | 1670 | 0 g | 439 g | 0.6 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 157.5 g | 417 | 0 g | 110 g | 0.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 945 g | 2504 | 0 g | 658 g | 0.9 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1260 g | 3339 | 0 g | 877 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 0 g | 35 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 0 g | 104 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 0 g | 139 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 0 g | 174 g | 0.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ น้ำเชื่อมแพנק้เค้ก
100 g ของ น้ำเชื่อมแพנק้เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำเชื่อมแพנק้เค้ก ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 0.1 g
1 หน่วยบริโภค (315 g) ของ น้ำเชื่อมแพנק้เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (315 g) ของ น้ำเชื่อมแพנק้เค้ก ให้พลังงาน 835 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 219 g และไขมัน 0.3 g
2 หน่วยบริโภค (630 g) ของ น้ำเชื่อมแพנק้เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (630 g) ของ น้ำเชื่อมแพנק้เค้ก ให้พลังงาน 1670 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 439 g และไขมัน 0.6 g
½ หน่วยบริโภค (157.5 g) ของ น้ำเชื่อมแพנק้เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (157.5 g) ของ น้ำเชื่อมแพנק้เค้ก ให้พลังงาน 417 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 0.2 g
3 หน่วยบริโภค (945 g) ของ น้ำเชื่อมแพנק้เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (945 g) ของ น้ำเชื่อมแพנק้เค้ก ให้พลังงาน 2504 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 658 g และไขมัน 0.9 g
4 หน่วยบริโภค (1260 g) ของ น้ำเชื่อมแพנק้เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1260 g) ของ น้ำเชื่อมแพנק้เค้ก ให้พลังงาน 3339 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 877 g และไขมัน 1.3 g
50 g ของ น้ำเชื่อมแพנק้เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำเชื่อมแพנק้เค้ก ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ น้ำเชื่อมแพנק้เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำเชื่อมแพנק้เค้ก ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170646 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร