รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อัลมอนด์อบน้ำมันใส่เกลือแต่งกลิ่นควัน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เติมเกลือ, กลิ่นควัน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 607 kcal —
- โปรตีน 21 g 43%
- คาร์โบไฮเดรต 7.2 g 3%
- ไขมัน 56 g 72%
- ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
- ใยอาหาร 11 g 38%
- น้ำตาล 3.6 g —
- โซเดียม 548 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 25.1 mg 168%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 286 mg 22%
- ธาตุเหล็ก 3.9 mg 21%
- แมกนีเซียม 286 mg 68%
- โพแทสเซียม 679 mg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 21 g | 7.2 g | 56 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28 g | 170 | 6 g | 2 g | 16 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56 g | 340 | 12 g | 4 g | 31 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14 g | 85 | 3 g | 1 g | 7.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 84 g | 510 | 18 g | 6 g | 47 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 112 g | 680 | 24 g | 8 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 3.6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 32 g | 11 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 43 g | 14 g | 112 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 54 g | 18 g | 140 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อัลมอนด์อบน้ำมันใส่เกลือแต่งกลิ่นควัน
100 g ของ อัลมอนด์อบน้ำมันใส่เกลือแต่งกลิ่นควัน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อัลมอนด์อบน้ำมันใส่เกลือแต่งกลิ่นควัน ให้พลังงาน 607 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 56 g
1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ อัลมอนด์อบน้ำมันใส่เกลือแต่งกลิ่นควัน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ อัลมอนด์อบน้ำมันใส่เกลือแต่งกลิ่นควัน ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 16 g
2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ อัลมอนด์อบน้ำมันใส่เกลือแต่งกลิ่นควัน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ อัลมอนด์อบน้ำมันใส่เกลือแต่งกลิ่นควัน ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 31 g
½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ อัลมอนด์อบน้ำมันใส่เกลือแต่งกลิ่นควัน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ อัลมอนด์อบน้ำมันใส่เกลือแต่งกลิ่นควัน ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 7.8 g
3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ อัลมอนด์อบน้ำมันใส่เกลือแต่งกลิ่นควัน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ อัลมอนด์อบน้ำมันใส่เกลือแต่งกลิ่นควัน ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 47 g
4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ อัลมอนด์อบน้ำมันใส่เกลือแต่งกลิ่นควัน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ อัลมอนด์อบน้ำมันใส่เกลือแต่งกลิ่นควัน ให้พลังงาน 680 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 63 g
50 g ของ อัลมอนด์อบน้ำมันใส่เกลือแต่งกลิ่นควัน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อัลมอนด์อบน้ำมันใส่เกลือแต่งกลิ่นควัน ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 28 g
150 g ของ อัลมอนด์อบน้ำมันใส่เกลือแต่งกลิ่นควัน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อัลมอนด์อบน้ำมันใส่เกลือแต่งกลิ่นควัน ให้พลังงาน 911 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 84 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169420 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร