รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซี่โครงแกะนิวซีแลนด์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่แข็ง, ย่าง, เนื้อแดงและไขมัน
364
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน27 g
คาร์บ0 g
ไขมัน29 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 364 kcal —
- โปรตีน 27 g 54%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 29 g 37%
- ไขมันอิ่มตัว 14 g 68%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 76 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 0.14 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 6.1 mg 38%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.3 mg 25%
- วิตามินบี 6 0.3 mg 18%
- ไบโอติน (B7) 2 µg 7%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 3 µg 125%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 27 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 230 mg 18%
- โพแทสเซียม 360 mg 8%
- สังกะสี 3.5 mg 32%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 4 µg 7%
- ไอโอดีน 6 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 27 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 40 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 54 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 67 g | 0 g | 71 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซี่โครงแกะนิวซีแลนด์
100 g ของ ซี่โครงแกะนิวซีแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซี่โครงแกะนิวซีแลนด์ ให้พลังงาน 364 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g
50 g ของ ซี่โครงแกะนิวซีแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซี่โครงแกะนิวซีแลนด์ ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g
150 g ของ ซี่โครงแกะนิวซีแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซี่โครงแกะนิวซีแลนด์ ให้พลังงาน 546 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 43 g
200 g ของ ซี่โครงแกะนิวซีแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซี่โครงแกะนิวซีแลนด์ ให้พลังงาน 728 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 57 g
250 g ของ ซี่โครงแกะนิวซีแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซี่โครงแกะนิวซีแลนด์ ให้พลังงาน 910 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 71 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-196 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร