รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งใหม่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, ต้มในน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ15 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	72	1.4 g	15 g	0.3 g
50 g	50 g	36	0.7 g	7.5 g	0.2 g
150 g	150 g	107	2.2 g	23 g	0.5 g
200 g	200 g	143	2.9 g	30 g	0.6 g
250 g	250 g	179	3.6 g	38 g	0.8 g

100 g ของ มันฝรั่งใหม่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งใหม่ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ มันฝรั่งใหม่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งใหม่ ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ มันฝรั่งใหม่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งใหม่ ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ มันฝรั่งใหม่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งใหม่ ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ มันฝรั่งใหม่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งใหม่ ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 4007 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร