รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Mushrooms, for use on a sandwich

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.9 g

คาร์บ2.4 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	31	2.9 g	2.4 g	0.4 g
1 หน่วยบริโภค	18 g	6	0.5 g	0.4 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	36 g	11	1 g	0.9 g	0.1 g
½ หน่วยบริโภค	9 g	3	0.3 g	0.2 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	54 g	17	1.6 g	1.3 g	0.2 g
4 หน่วยบริโภค	72 g	22	2.1 g	1.7 g	0.3 g
50 g	50 g	16	1.5 g	1.2 g	0.2 g
150 g	150 g	47	4.4 g	3.6 g	0.5 g
200 g	200 g	62	5.8 g	4.9 g	0.7 g
250 g	250 g	78	7.3 g	6.1 g	0.9 g

100 g ของ Mushrooms, for use on a sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Mushrooms, for use on a sandwich ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.4 g

1 หน่วยบริโภค (18 g) ของ Mushrooms, for use on a sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (18 g) ของ Mushrooms, for use on a sandwich ให้พลังงาน 6 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (36 g) ของ Mushrooms, for use on a sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (36 g) ของ Mushrooms, for use on a sandwich ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.1 g

½ หน่วยบริโภค (9 g) ของ Mushrooms, for use on a sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (9 g) ของ Mushrooms, for use on a sandwich ให้พลังงาน 3 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (54 g) ของ Mushrooms, for use on a sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (54 g) ของ Mushrooms, for use on a sandwich ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.2 g

4 หน่วยบริโภค (72 g) ของ Mushrooms, for use on a sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (72 g) ของ Mushrooms, for use on a sandwich ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ Mushrooms, for use on a sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Mushrooms, for use on a sandwich ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Mushrooms, for use on a sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Mushrooms, for use on a sandwich ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 89902030 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร