รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มูส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, ย่าง

134
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน35 g
คาร์บ0 g
ไขมัน1.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 134 kcal —
  • โปรตีน 35 g 70%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 1.3 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 50 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 78 mg 26%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 5 mg 6%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.2 mg 1%
  • วิตามินเค 1.2 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.34 mg 26%
  • ไนอาซิน (B3) 5.3 mg 33%
  • วิตามินบี 6 0.37 mg 22%
  • โฟเลต (B9) 4 µg 1%
  • วิตามินบี 12 6.3 µg 263%
  • โคลีน 115 mg 21%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 4.8 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 5 mg 28%
  • แมกนีเซียม 30 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 250 mg 20%
  • โพแทสเซียม 500 mg 11%
  • สังกะสี 7.5 mg 68%
  • ทองแดง 0.22 mg 24%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 12.8 µg 23%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g13435 g0 g1.3 g
50 g50 g6718 g0 g0.7 g
150 g150 g20153 g0 g2 g
200 g200 g26870 g0 g2.6 g
250 g250 g33588 g0 g3.3 g

คำถามเกี่ยวกับ มูส

100 g ของ มูส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มูส ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ มูส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มูส ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ มูส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มูส ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

200 g ของ มูส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มูส ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

250 g ของ มูส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มูส ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 88 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3588 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร