รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มูส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, ดิบ

124
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน22 g
คาร์บ0 g
ไขมัน3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 124 kcal —
  • โปรตีน 22 g 44%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 3 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 65 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 59 mg 20%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 1.5 µg 0%
  • วิตามินซี 4 mg 4%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 21%
  • ไนอาซิน (B3) 5 mg 31%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 6 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 3 mg 17%
  • แมกนีเซียม 33 mg 8%
  • ฟอสฟอรัส 158 mg 13%
  • โพแทสเซียม 317 mg 7%
  • สังกะสี 5 mg 45%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 30 µg 55%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g12422 g0 g3 g
50 g50 g6211 g0 g1.5 g
150 g150 g18633 g0 g4.5 g
200 g200 g24844 g0 g6 g
250 g250 g31055 g0 g7.5 g

คำถามเกี่ยวกับ มูส

100 g ของ มูส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มูส ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

50 g ของ มูส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มูส ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ มูส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มูส ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

200 g ของ มูส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มูส ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

250 g ของ มูส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มูส ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3587 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร