รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
45
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.4 g
คาร์บ4.6 g
ไขมัน1.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 45 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 4.6 g 2%
- ไขมัน 1.5 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 4.6 g —
- โซเดียม 36 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 6.9 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 19 µg 2%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 0.04 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.09 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.41 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- ไบโอติน (B7) 1 µg 3%
- โฟเลต (B9) 11.5 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.38 µg 16%
- โคลีน 16.4 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 126 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.01 mg 0%
- แมกนีเซียม 11.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 97 mg 8%
- โพแทสเซียม 161 mg 3%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.01 mg 2%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
- ไอโอดีน 15 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3.4 g | 4.6 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.7 g | 2.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 5.1 g | 6.9 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 91 | 6.8 g | 9.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 114 | 8.4 g | 12 g | 3.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat
100 g ของ Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 1.5 g
50 g ของ Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 2.3 g
200 g ของ Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 3 g
250 g ของ Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.8 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1154 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
