รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Milk, partly skimmed, konventional (not organic), 1.5 % fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 48 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 4.7 g 2%
- ไขมัน 1.6 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 4.7 g —
- โซเดียม 43 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 7 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 14.7 µg 2%
- วิตามินซี 1.3 mg 1%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 0.03 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.09 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.38 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- ไบโอติน (B7) 2.1 µg 7%
- โฟเลต (B9) 11.5 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.44 µg 18%
- โคลีน 16.4 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 121 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.03 mg 0%
- แมกนีเซียม 11.8 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 95.7 mg 8%
- โพแทสเซียม 153 mg 3%
- สังกะสี 0.41 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 1.5 µg 3%
- ไอโอดีน 10.2 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3.4 g | 4.7 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.7 g | 2.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5.2 g | 7.1 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 6.9 g | 9.4 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 119 | 8.6 g | 12 g | 4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Milk, partly skimmed, konventional (not organic), 1.5 % fat
100 g ของ Milk, partly skimmed, konventional (not organic), 1.5 % fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Milk, partly skimmed, konventional (not organic), 1.5 % fat ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 1.6 g
50 g ของ Milk, partly skimmed, konventional (not organic), 1.5 % fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Milk, partly skimmed, konventional (not organic), 1.5 % fat ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ Milk, partly skimmed, konventional (not organic), 1.5 % fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Milk, partly skimmed, konventional (not organic), 1.5 % fat ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 2.4 g
200 g ของ Milk, partly skimmed, konventional (not organic), 1.5 % fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Milk, partly skimmed, konventional (not organic), 1.5 % fat ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 3.2 g
250 g ของ Milk, partly skimmed, konventional (not organic), 1.5 % fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Milk, partly skimmed, konventional (not organic), 1.5 % fat ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 4 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 33 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
