รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เบคอนแล่ส่วนกลาง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ส่วนกลาง, ดิบ
241
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ0 g
ไขมัน20 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 241 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 20 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 7.3 g 37%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 1050 mg 46%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0.5 µg 3%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.58 mg 48%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 4.9 mg 31%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.99 mg 20%
- วิตามินบี 6 0.41 mg 24%
- ไบโอติน (B7) 3 µg 10%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 160 mg 13%
- โพแทสเซียม 260 mg 6%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 7 µg 13%
- ไอโอดีน 6 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7.6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 30 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 38 g | 0 g | 50 g |
คำถามเกี่ยวกับ เบคอนแล่ส่วนกลาง
100 g ของ เบคอนแล่ส่วนกลาง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เบคอนแล่ส่วนกลาง ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g
50 g ของ เบคอนแล่ส่วนกลาง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เบคอนแล่ส่วนกลาง ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g
150 g ของ เบคอนแล่ส่วนกลาง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เบคอนแล่ส่วนกลาง ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g
200 g ของ เบคอนแล่ส่วนกลาง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เบคอนแล่ส่วนกลาง ให้พลังงาน 482 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g
250 g ของ เบคอนแล่ส่วนกลาง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เบคอนแล่ส่วนกลาง ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 50 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-649 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
