รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เบคอนแล่ส่วนกลาง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ส่วนกลาง, ทอดในน้ำมันข้าวโพด
350
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
คาร์บ0 g
ไขมัน29 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 350 kcal —
- โปรตีน 23 g 47%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 29 g 37%
- ไขมันอิ่มตัว 9.8 g 49%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 1390 mg 60%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.64 mg 53%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 7.3 mg 46%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.2 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.46 mg 27%
- ไบโอติน (B7) 5 µg 17%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 210 mg 17%
- โพแทสเซียม 350 mg 7%
- สังกะสี 2.3 mg 21%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 12 µg 22%
- ไอโอดีน 7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 23 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 35 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 47 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 59 g | 0 g | 71 g |
คำถามเกี่ยวกับ เบคอนแล่ส่วนกลาง
100 g ของ เบคอนแล่ส่วนกลาง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เบคอนแล่ส่วนกลาง ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g
50 g ของ เบคอนแล่ส่วนกลาง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เบคอนแล่ส่วนกลาง ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g
150 g ของ เบคอนแล่ส่วนกลาง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เบคอนแล่ส่วนกลาง ให้พลังงาน 525 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 43 g
200 g ของ เบคอนแล่ส่วนกลาง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เบคอนแล่ส่วนกลาง ให้พลังงาน 700 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 57 g
250 g ของ เบคอนแล่ส่วนกลาง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เบคอนแล่ส่วนกลาง ให้พลังงาน 875 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 71 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-648 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
