รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เบคอนแล่เป็นชิ้น
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ส่วนกลาง, ย่าง
307
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน25 g
คาร์บ0 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 307 kcal —
- โปรตีน 25 g 50%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 23 g 30%
- ไขมันอิ่มตัว 8.4 g 42%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 1390 mg 60%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 0.13 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.77 mg 64%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 7.5 mg 47%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.3 mg 25%
- วิตามินบี 6 0.42 mg 25%
- ไบโอติน (B7) 6 µg 20%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 220 mg 18%
- โพแทสเซียม 350 mg 7%
- สังกะสี 2.2 mg 20%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 11 µg 20%
- ไอโอดีน 8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 37 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 50 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 62 g | 0 g | 58 g |
คำถามเกี่ยวกับ เบคอนแล่เป็นชิ้น
100 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น ให้พลังงาน 307 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g
50 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g
150 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น ให้พลังงาน 461 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g
200 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น ให้พลังงาน 614 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 46 g
250 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เบคอนแล่เป็นชิ้น ให้พลังงาน 768 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 58 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-503 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
