รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meal replacement, soup powder, broccoli, basil and couscous, allevo
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 369 kcal —
- โปรตีน 34 g 68%
- คาร์โบไฮเดรต 36 g 13%
- ไขมัน 8 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 1600 mg 70%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 650 µg 72%
- วิตามินซี 39 mg 43%
- วิตามินดี 3 µg 15%
- วิตามินอี 6.5 mg 43%
- วิตามินเค 45 µg 38%
- ไทอามีน (B1) 0.9 mg 75%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.1 mg 85%
- ไนอาซิน (B3) 12 mg 75%
- วิตามินบี 6 1.4 mg 82%
- โฟเลต (B9) 190 µg 48%
- วิตามินบี 12 1.9 µg 79%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 580 mg 45%
- ธาตุเหล็ก 10 mg 56%
- แมกนีเซียม 230 mg 55%
- ฟอสฟอรัส 520 mg 42%
- โพแทสเซียม 2200 mg 47%
- สังกะสี 10 mg 91%
- ทองแดง 1.3 mg 144%
- แมงกานีส 1.6 mg 70%
- ซีลีเนียม 35 µg 64%
- ไอโอดีน 97 µg 65%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 34 g | 36 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 17 g | 18 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 51 g | 54 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 68 g | 72 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 85 g | 90 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Meal replacement, soup powder, broccoli, basil and couscous, allevo
100 g ของ Meal replacement, soup powder, broccoli, basil and couscous, allevo มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meal replacement, soup powder, broccoli, basil and couscous, allevo ให้พลังงาน 369 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 8 g
50 g ของ Meal replacement, soup powder, broccoli, basil and couscous, allevo มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meal replacement, soup powder, broccoli, basil and couscous, allevo ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4 g
150 g ของ Meal replacement, soup powder, broccoli, basil and couscous, allevo มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meal replacement, soup powder, broccoli, basil and couscous, allevo ให้พลังงาน 554 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Meal replacement, soup powder, broccoli, basil and couscous, allevo มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meal replacement, soup powder, broccoli, basil and couscous, allevo ให้พลังงาน 738 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 16 g
250 g ของ Meal replacement, soup powder, broccoli, basil and couscous, allevo มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meal replacement, soup powder, broccoli, basil and couscous, allevo ให้พลังงาน 923 kcal มีโปรตีน 85 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32644 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
