รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 43 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 4.2 g 2%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 187 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 75.8 µg 8%
- วิตามินซี 4.6 mg 5%
- วิตามินดี 0.35 µg 2%
- วิตามินอี 0.76 mg 5%
- วิตามินเค 5.2 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 22.2 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.22 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 70.3 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
- แมกนีเซียม 26.8 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 60.6 mg 5%
- โพแทสเซียม 257 mg 5%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 4.1 µg 8%
- ไอโอดีน 11.3 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 4 g | 4.2 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5.9 g | 6.3 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7.9 g | 8.4 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9.9 g | 11 g | 2.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo
100 g ของ Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 0.9 g
50 g ของ Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 1.4 g
200 g ของ Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 1.9 g
250 g ของ Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32645 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
