รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meal replacement, soup powder and water, average
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 50 kcal —
- โปรตีน 5.3 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 4.2 g 2%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 248 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 96 µg 11%
- วิตามินซี 6.9 mg 8%
- วิตามินดี 0.51 µg 3%
- วิตามินอี 1 mg 7%
- วิตามินเค 5.7 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- โฟเลต (B9) 23 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.27 µg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 95.9 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 33.6 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 68.7 mg 5%
- โพแทสเซียม 260 mg 6%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.19 mg 21%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
- ซีลีเนียม 5.3 µg 10%
- ไอโอดีน 14.1 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 5.3 g | 4.2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.6 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 7.9 g | 6.4 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 11 g | 8.5 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 13 g | 11 g | 2.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Meal replacement, soup powder and water, average
100 g ของ Meal replacement, soup powder and water, average มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meal replacement, soup powder and water, average ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 1 g
50 g ของ Meal replacement, soup powder and water, average มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meal replacement, soup powder and water, average ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Meal replacement, soup powder and water, average มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meal replacement, soup powder and water, average ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 1.5 g
200 g ของ Meal replacement, soup powder and water, average มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meal replacement, soup powder and water, average ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 2 g
250 g ของ Meal replacement, soup powder and water, average มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meal replacement, soup powder and water, average ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.6 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32658 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
