รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meal replacement, soup powder, average
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
366
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน38 g
คาร์บ31 g
ไขมัน7.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 366 kcal —
- โปรตีน 38 g 77%
- คาร์โบไฮเดรต 31 g 11%
- ไขมัน 7.4 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 10%
- น้ำตาล 10 g —
- โซเดียม 1802 mg 78%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 700 µg 78%
- วิตามินซี 50.3 mg 56%
- วิตามินดี 3.7 µg 18%
- วิตามินอี 7.3 mg 49%
- วิตามินเค 41.4 µg 35%
- ไทอามีน (B1) 1 mg 84%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.3 mg 100%
- ไนอาซิน (B3) 12.6 mg 79%
- วิตามินบี 6 1.5 mg 91%
- โฟเลต (B9) 167 µg 42%
- วิตามินบี 12 2 µg 83%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 681 mg 52%
- ธาตุเหล็ก 18.1 mg 100%
- แมกนีเซียม 245 mg 58%
- ฟอสฟอรัส 501 mg 40%
- โพแทสเซียม 1900 mg 40%
- สังกะสี 9.7 mg 88%
- ทองแดง 1.4 mg 154%
- แมงกานีส 1.8 mg 79%
- ซีลีเนียม 38 µg 69%
- ไอโอดีน 103 µg 68%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 39 g | 31 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 19 g | 16 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 58 g | 46 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 77 g | 62 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 96 g | 77 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Meal replacement, soup powder, average
100 g ของ Meal replacement, soup powder, average มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meal replacement, soup powder, average ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 7.4 g
50 g ของ Meal replacement, soup powder, average มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meal replacement, soup powder, average ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ Meal replacement, soup powder, average มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meal replacement, soup powder, average ให้พลังงาน 549 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Meal replacement, soup powder, average มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meal replacement, soup powder, average ให้พลังงาน 732 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Meal replacement, soup powder, average มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meal replacement, soup powder, average ให้พลังงาน 915 kcal มีโปรตีน 96 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32657 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
