รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meal replacement, milk shake, drink powder, average
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 391 kcal —
- โปรตีน 36 g 73%
- คาร์โบไฮเดรต 37 g 13%
- ไขมัน 7.7 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 11%
- น้ำตาล 18 g —
- โซเดียม 750 mg 33%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 603 µg 67%
- วิตามินซี 36 mg 40%
- วิตามินดี 3 µg 15%
- วิตามินอี 6 mg 40%
- วิตามินเค 45 µg 38%
- ไทอามีน (B1) 0.85 mg 71%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.2 mg 88%
- ไนอาซิน (B3) 10.9 mg 68%
- วิตามินบี 6 1.3 mg 74%
- โฟเลต (B9) 181 µg 45%
- วิตามินบี 12 1.8 µg 75%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 543 mg 42%
- ธาตุเหล็ก 9.5 mg 53%
- แมกนีเซียม 211 mg 50%
- ฟอสฟอรัส 453 mg 36%
- โพแทสเซียม 1550 mg 33%
- สังกะสี 8.1 mg 74%
- ทองแดง 1.2 mg 133%
- แมงกานีส 1.5 mg 65%
- ซีลีเนียม 31.5 µg 57%
- ไอโอดีน 90.5 µg 60%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 36 g | 37 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 18 g | 19 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 54 g | 56 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 73 g | 74 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 91 g | 93 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Meal replacement, milk shake, drink powder, average
100 g ของ Meal replacement, milk shake, drink powder, average มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meal replacement, milk shake, drink powder, average ให้พลังงาน 391 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 7.7 g
50 g ของ Meal replacement, milk shake, drink powder, average มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meal replacement, milk shake, drink powder, average ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3.8 g
150 g ของ Meal replacement, milk shake, drink powder, average มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meal replacement, milk shake, drink powder, average ให้พลังงาน 587 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Meal replacement, milk shake, drink powder, average มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meal replacement, milk shake, drink powder, average ให้พลังงาน 782 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Meal replacement, milk shake, drink powder, average มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meal replacement, milk shake, drink powder, average ให้พลังงาน 978 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32659 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
