รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 46 kcal —
- โปรตีน 4.2 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 4.3 g 2%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 2.1 g —
- โซเดียม 88.3 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 70.3 µg 8%
- วิตามินซี 4.2 mg 5%
- วิตามินดี 0.35 µg 2%
- วิตามินอี 0.7 mg 5%
- วิตามินเค 5.2 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 21.1 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 65.9 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 24.6 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 52.8 mg 4%
- โพแทสเซียม 181 mg 4%
- สังกะสี 0.95 mg 9%
- ทองแดง 0.14 mg 16%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 3.7 µg 7%
- ไอโอดีน 10.6 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4.2 g | 4.3 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.1 g | 2.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 6.3 g | 6.5 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 8.5 g | 8.6 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 11 g | 11 g | 2.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average
100 g ของ Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.9 g
50 g ของ Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 1.3 g
200 g ของ Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 1.8 g
250 g ของ Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32660 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
