รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 44 kcal —
- โปรตีน 4.6 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 4 g 1%
- ไขมัน 0.8 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 3 g —
- โซเดียม 68 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 98.8 µg 11%
- วิตามินซี 5.9 mg 7%
- วิตามินดี 0.49 µg 2%
- วิตามินอี 1 mg 7%
- วิตามินเค 7.2 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- โฟเลต (B9) 23.6 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.29 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 109 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 33.1 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 64.6 mg 5%
- โพแทสเซียม 218 mg 5%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.21 mg 24%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
- ซีลีเนียม 5.2 µg 9%
- ไอโอดีน 14.7 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 4.6 g | 4 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2.3 g | 2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 7 g | 6 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 9.3 g | 8 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 12 g | 10 g | 2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average
100 g ของ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.8 g
50 g ของ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 1.2 g
200 g ของ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 1.6 g
250 g ของ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32662 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
