รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 48 kcal —
- โปรตีน 6.1 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
- ไขมัน 0.7 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 2.7 g —
- โซเดียม 11.3 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 115 µg 13%
- วิตามินซี 6.9 mg 8%
- วิตามินดี 0.58 µg 3%
- วิตามินอี 1.3 mg 8%
- วิตามินเค 9 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 23.1 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.34 µg 14%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 171 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 42.6 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 52.4 mg 4%
- โพแทสเซียม 228 mg 5%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.26 mg 29%
- แมงกานีส 0.3 mg 13%
- ซีลีเนียม 5.8 µg 11%
- ไอโอดีน 19.6 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 6.1 g | 3.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 3 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 9.1 g | 4.9 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 12 g | 6.5 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 15 g | 8.1 g | 1.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet
100 g ของ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.7 g
50 g ของ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 1.1 g
200 g ของ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 1.5 g
250 g ของ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 1.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32629 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
