รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นมช็อกโกแลตไขมันต่ำ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ลดน้ำตาล
57
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.4 g
คาร์บ7.7 g
ไขมัน1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 57 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 7.7 g 3%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 7.3 g —
- โซเดียม 66 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 96 µg 11%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.5 µg 8%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0.1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.47 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
- โคลีน 15.2 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 122 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.16 mg 1%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 98 mg 8%
- โพแทสเซียม 168 mg 4%
- สังกะสี 0.46 mg 4%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 1.9 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3.4 g | 7.7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.7 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5.1 g | 12 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 6.9 g | 15 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 8.6 g | 19 g | 2.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ นมช็อกโกแลตไขมันต่ำ
100 g ของ นมช็อกโกแลตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ นมช็อกโกแลตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 1 g
50 g ของ นมช็อกโกแลตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ นมช็อกโกแลตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ นมช็อกโกแลตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ นมช็อกโกแลตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.6 g
200 g ของ นมช็อกโกแลตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ นมช็อกโกแลตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.1 g
250 g ของ นมช็อกโกแลตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ นมช็อกโกแลตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.6 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170910 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
