รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทูน่ากระป๋องเนื้ออ่อนในน้ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้ออ่อน, บรรจุกระป๋องในน้ำ, ปราศจากเกลือ, เนื้อสะเด็ดน้ำ

116

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	116	26 g	0.8 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	99	22 g	0.7 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	197	43 g	1.4 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	49	11 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	296	65 g	2.1 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	394	87 g	2.8 g
50 g	50 g	58	13 g	0.4 g
150 g	150 g	174	38 g	1.2 g
200 g	200 g	232	51 g	1.6 g
250 g	250 g	290	64 g	2.1 g

100 g ของ ทูน่ากระป๋องเนื้ออ่อนในน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทูน่ากระป๋องเนื้ออ่อนในน้ำ ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ทูน่ากระป๋องเนื้ออ่อนในน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ทูน่ากระป๋องเนื้ออ่อนในน้ำ ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ทูน่ากระป๋องเนื้ออ่อนในน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ทูน่ากระป๋องเนื้ออ่อนในน้ำ ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ทูน่ากระป๋องเนื้ออ่อนในน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ทูน่ากระป๋องเนื้ออ่อนในน้ำ ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ทูน่ากระป๋องเนื้ออ่อนในน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ทูน่ากระป๋องเนื้ออ่อนในน้ำ ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ทูน่ากระป๋องเนื้ออ่อนในน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ทูน่ากระป๋องเนื้ออ่อนในน้ำ ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 87 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ ทูน่ากระป๋องเนื้ออ่อนในน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทูน่ากระป๋องเนื้ออ่อนในน้ำ ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ทูน่ากระป๋องเนื้ออ่อนในน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทูน่ากระป๋องเนื้ออ่อนในน้ำ ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171986 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร