รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Lasagna, ricotta cheese and spinhach, light, homemade

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

119

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.4 g

คาร์บ17 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	119	5.4 g	17 g	2.9 g
50 g	50 g	60	2.7 g	8.6 g	1.4 g
150 g	150 g	179	8.1 g	26 g	4.3 g
200 g	200 g	238	11 g	34 g	5.7 g
250 g	250 g	298	14 g	43 g	7.2 g

100 g ของ Lasagna, ricotta cheese and spinhach, light, homemade มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Lasagna, ricotta cheese and spinhach, light, homemade ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ Lasagna, ricotta cheese and spinhach, light, homemade มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Lasagna, ricotta cheese and spinhach, light, homemade ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ Lasagna, ricotta cheese and spinhach, light, homemade มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Lasagna, ricotta cheese and spinhach, light, homemade ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4.3 g

200 g ของ Lasagna, ricotta cheese and spinhach, light, homemade มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Lasagna, ricotta cheese and spinhach, light, homemade ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 5.7 g

250 g ของ Lasagna, ricotta cheese and spinhach, light, homemade มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Lasagna, ricotta cheese and spinhach, light, homemade ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 7.2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0088N · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร