รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เค้กมันหมู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำเองที่บ้าน
369
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.7 g
คาร์บ54 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 369 kcal —
- โปรตีน 6.7 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 54 g 20%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 6.4 g 32%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 10 g —
- โซเดียม 18 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8 µg 1%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.99 mg 58%
- ไบโอติน (B7) 2.5 µg 8%
- โฟเลต (B9) 29 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 104 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 108 mg 9%
- โพแทสเซียม 175 mg 4%
- ทองแดง 0.13 mg 14%
- แมงกานีส 0.36 mg 16%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 17 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 6.7 g | 54 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.4 g | 27 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 10 g | 81 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 13 g | 107 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 17 g | 134 g | 39 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กมันหมู
100 g ของ เค้กมันหมู มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เค้กมันหมู ให้พลังงาน 369 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 16 g
50 g ของ เค้กมันหมู มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เค้กมันหมู ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 7.9 g
150 g ของ เค้กมันหมู มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เค้กมันหมู ให้พลังงาน 554 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 24 g
200 g ของ เค้กมันหมู มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เค้กมันหมู ให้พลังงาน 738 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 31 g
250 g ของ เค้กมันหมู มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เค้กมันหมู ให้พลังงาน 923 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 134 g และไขมัน 39 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-1090 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
