รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังหน้าไอ싱
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ขายปลีก
322
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6 g
คาร์บ61 g
ไขมัน7.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 322 kcal —
- โปรตีน 6 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 61 g 22%
- ไขมัน 7.8 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 26 g —
- โซเดียม 228 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.77 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.76 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- ไบโอติน (B7) 5.3 µg 18%
- โฟเลต (B9) 22 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 294 mg 23%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 96 mg 8%
- โพแทสเซียม 130 mg 3%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.39 mg 17%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 6 g | 61 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3 g | 30 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 9 g | 91 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 12 g | 122 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 15 g | 152 g | 20 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังหน้าไอ싱
100 g ของ ขนมปังหน้าไอ싱 มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังหน้าไอ싱 ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 7.8 g
50 g ของ ขนมปังหน้าไอ싱 มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังหน้าไอ싱 ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 3.9 g
150 g ของ ขนมปังหน้าไอ싱 มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังหน้าไอ싱 ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 12 g
200 g ของ ขนมปังหน้าไอ싱 มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังหน้าไอ싱 ให้พลังงาน 644 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 16 g
250 g ของ ขนมปังหน้าไอ싱 มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังหน้าไอ싱 ให้พลังงาน 805 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 152 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-828 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
