รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลิ้นแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์เครื่องในและผลพลอยได้, สุก, ตุ๋น

275

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	275	22 g	20 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	234	18 g	17 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	468	37 g	35 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	117	9.2 g	8.6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	701	55 g	52 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	935	73 g	69 g
50 g	50 g	138	11 g	10 g
150 g	150 g	413	32 g	30 g
200 g	200 g	550	43 g	41 g
250 g	250 g	688	54 g	51 g

100 g ของ ลิ้นแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลิ้นแกะ ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ลิ้นแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ลิ้นแกะ ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ลิ้นแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ลิ้นแกะ ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ลิ้นแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ลิ้นแกะ ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ลิ้นแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ลิ้นแกะ ให้พลังงาน 701 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 52 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ลิ้นแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ลิ้นแกะ ให้พลังงาน 935 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 69 g

50 g ของ ลิ้นแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลิ้นแกะ ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

150 g ของ ลิ้นแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลิ้นแกะ ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174367 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร