รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลิ้นแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์เครื่องในและผลพลอยได้, ดิบ

222

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	222	16 g	17 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	63	4.5 g	4.9 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	126	8.9 g	9.7 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	31	2.2 g	2.4 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	189	13 g	15 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	252	18 g	20 g
50 g	50 g	111	7.9 g	8.6 g
150 g	150 g	333	24 g	26 g
200 g	200 g	444	31 g	34 g
250 g	250 g	555	39 g	43 g

100 g ของ ลิ้นแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลิ้นแกะ ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ลิ้นแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ลิ้นแกะ ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ลิ้นแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ลิ้นแกะ ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.7 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ลิ้นแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ลิ้นแกะ ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ลิ้นแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ลิ้นแกะ ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ลิ้นแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ลิ้นแกะ ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

50 g ของ ลิ้นแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลิ้นแกะ ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.6 g

150 g ของ ลิ้นแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลิ้นแกะ ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174366 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร