ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 240 kcal —
  • โปรตีน 27 g 53%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 15 g 19%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.5 g 33%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 49 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.6 µg 3%
  • วิตามินอี 0.2 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
  • ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.3 mg 26%
  • วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
  • ไบโอติน (B7) 2 µg 7%
  • โฟเลต (B9) 2 µg 1%
  • วิตามินบี 12 3 µg 125%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 37 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
  • แมกนีเซียม 16 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 140 mg 11%
  • โพแทสเซียม 160 mg 3%
  • สังกะสี 6.1 mg 55%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 4 µg 7%
  • ไอโอดีน 6 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g24027 g0 g15 g
50 g50 g12013 g0 g7.4 g
150 g150 g36040 g0 g22 g
200 g200 g48053 g0 g30 g
250 g250 g60067 g0 g37 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อแกะสำหรับทำสตูว์

100 g ของ เนื้อแกะสำหรับทำสตูว์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อแกะสำหรับทำสตูว์ ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

50 g ของ เนื้อแกะสำหรับทำสตูว์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อแกะสำหรับทำสตูว์ ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

150 g ของ เนื้อแกะสำหรับทำสตูว์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อแกะสำหรับทำสตูว์ ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

200 g ของ เนื้อแกะสำหรับทำสตูว์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อแกะสำหรับทำสตูว์ ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

250 g ของ เนื้อแกะสำหรับทำสตูว์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อแกะสำหรับทำสตูว์ ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 37 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-186 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร