รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันนอกแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ติดมัน ย่าง/ทอดกระทะ

153

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	153	26 g	5.5 g
50 g	50 g	77	13 g	2.7 g
150 g	150 g	230	39 g	8.2 g
200 g	200 g	306	52 g	11 g
250 g	250 g	383	65 g	14 g

100 g ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

50 g ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.2 g

200 g ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

250 g ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 21520 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร