รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชิ้นส่วนเนื้อแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, แช่แข็ง, ส่วนผสมของไขมันที่ตัดแต่งและแยกออกได้, ปรุงสุก

586

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.7 g

คาร์บ0 g

ไขมัน60 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	586	9.7 g	60 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	498	8.3 g	51 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	996	17 g	103 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	249	4.1 g	26 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	1494	25 g	154 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1992	33 g	205 g
50 g	50 g	293	4.9 g	30 g
150 g	150 g	879	15 g	91 g
200 g	200 g	1172	19 g	121 g
250 g	250 g	1465	24 g	151 g

100 g ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ ให้พลังงาน 586 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 60 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 51 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ ให้พลังงาน 996 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 103 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ ให้พลังงาน 1494 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 154 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ ให้พลังงาน 1992 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 205 g

50 g ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

150 g ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ ให้พลังงาน 879 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 91 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172512 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร