รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชิ้นส่วนเนื้อแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, แช่แข็ง, ส่วนผสมของไขมันที่ตัดแต่งและแยกออกได้, ดิบ

640

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.9 g

คาร์บ0 g

ไขมัน68 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	640	6.9 g	68 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	181	2 g	19 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	363	3.9 g	38 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	91	1 g	9.6 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	544	5.9 g	58 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	726	7.8 g	77 g
50 g	50 g	320	3.5 g	34 g
150 g	150 g	960	10 g	101 g
200 g	200 g	1280	14 g	135 g
250 g	250 g	1600	17 g	169 g

100 g ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ ให้พลังงาน 640 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 68 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 38 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.6 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ ให้พลังงาน 544 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 58 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ ให้พลังงาน 726 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 77 g

50 g ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

150 g ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชิ้นส่วนเนื้อแกะ ให้พลังงาน 960 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 101 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172511 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร