รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมสะโพก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทอด, เฉพาะเนื้อ, เอาหนังและแป้งชุบออก
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 175 kcal —
- โปรตีน 23 g 46%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 9.3 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 12%
- โซเดียม 568 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 122 mg 41%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินอี 0.41 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.31 mg 24%
- ไนอาซิน (B3) 5.6 mg 35%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.1 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- วิตามินบี 12 0.47 µg 20%
- โคลีน 117 mg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.87 mg 5%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 213 mg 17%
- โพแทสเซียม 230 mg 5%
- สังกะสี 1.9 mg 17%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 28.7 µg 52%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 23 g | 0 g | 9.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 86 g | 151 | 20 g | 0 g | 8 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 172 g | 301 | 39 g | 0 g | 16 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 43 g | 75 | 9.8 g | 0 g | 4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 258 g | 452 | 59 g | 0 g | 24 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 344 g | 602 | 78 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 11 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 34 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 46 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 57 g | 0 g | 23 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมสะโพก
100 g ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมสะโพก ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.3 g
1 หน่วยบริโภค (86 g) ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (86 g) ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมสะโพก ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g
2 หน่วยบริโภค (172 g) ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (172 g) ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมสะโพก ให้พลังงาน 301 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g
½ หน่วยบริโภค (43 g) ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (43 g) ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมสะโพก ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g
3 หน่วยบริโภค (258 g) ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (258 g) ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมสะโพก ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g
4 หน่วยบริโภค (344 g) ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (344 g) ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมสะโพก ให้พลังงาน 602 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g
50 g ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมสะโพก ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g
150 g ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมสะโพก ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170741 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร