รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คีเฟอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันอย่างน้อย 10% ผสมผลไม้ปรุงแต่ง เติมน้ำตาล

136

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ13 g

ไขมัน7.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	136	2.4 g	13 g	7.9 g
50 g	50 g	68	1.2 g	6.6 g	4 g
150 g	150 g	204	3.6 g	20 g	12 g
200 g	200 g	272	4.8 g	27 g	16 g
250 g	250 g	340	6 g	33 g	20 g

100 g ของ คีเฟอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คีเฟอร์ ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7.9 g

50 g ของ คีเฟอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คีเฟอร์ ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 4 g

150 g ของ คีเฟอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คีเฟอร์ ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 12 g

200 g ของ คีเฟอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คีเฟอร์ ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 16 g

250 g ของ คีเฟอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คีเฟอร์ ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) M231500 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร