ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 325 kcal —
  • โปรตีน 23 g 45%
  • คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
  • ไขมัน 5.4 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
  • น้ำตาล 2.6 g —
  • โซเดียม 39 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 9 µg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 2.9 mg 19%
  • ไทอามีน (B1) 0.39 mg 33%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
  • ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 32%
  • วิตามินบี 6 0.53 mg 31%
  • โฟเลต (B9) 180 µg 45%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 50 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 5.3 mg 29%
  • แมกนีเซียม 110 mg 26%
  • ฟอสฟอรัส 330 mg 26%
  • โพแทสเซียม 990 mg 21%
  • สังกะสี 3.6 mg 33%
  • ทองแดง 1 mg 114%
  • แมงกานีส 1.6 mg 70%
  • ซีลีเนียม 2 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g32523 g50 g5.4 g
50 g50 g16311 g25 g2.7 g
150 g150 g48834 g74 g8.1 g
200 g200 g65045 g99 g11 g
250 g250 g81357 g124 g14 g

คำถามเกี่ยวกับ ถั่วลูกไก่คาบูลีผ่าซีก

100 g ของ ถั่วลูกไก่คาบูลีผ่าซีก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลูกไก่คาบูลีผ่าซีก ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 5.4 g

50 g ของ ถั่วลูกไก่คาบูลีผ่าซีก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลูกไก่คาบูลีผ่าซีก ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ ถั่วลูกไก่คาบูลีผ่าซีก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลูกไก่คาบูลีผ่าซีก ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 8.1 g

200 g ของ ถั่วลูกไก่คาบูลีผ่าซีก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลูกไก่คาบูลีผ่าซีก ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ถั่วลูกไก่คาบูลีผ่าซีก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลูกไก่คาบูลีผ่าซีก ให้พลังงาน 813 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-076 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร