รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แก่นตะวัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.9 g

คาร์บ13 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	67	1.9 g	13 g	0.4 g
50 g	50 g	34	1 g	6.4 g	0.2 g
150 g	150 g	101	2.9 g	19 g	0.6 g
200 g	200 g	134	3.8 g	25 g	0.8 g
250 g	250 g	168	4.8 g	32 g	1 g

100 g ของ แก่นตะวัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แก่นตะวัน ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ แก่นตะวัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แก่นตะวัน ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ แก่นตะวัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แก่นตะวัน ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ แก่นตะวัน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แก่นตะวัน ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ แก่นตะวัน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แก่นตะวัน ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: slv 310 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร