รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cookies, oat flakes, industrially produced
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
511
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ61 g
ไขมัน27 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 511 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 61 g 22%
- ไขมัน 27 g 34%
- ไขมันอิ่มตัว 15 g 73%
- ใยอาหาร 3.3 g 12%
- น้ำตาล 42 g —
- โซเดียม 214 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2.7 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 4 mg 27%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 5.3 µg 18%
- โฟเลต (B9) 11.2 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 12 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 198 mg 15%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 44 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 254 mg 20%
- โพแทสเซียม 124 mg 3%
- สังกะสี 0.9 mg 8%
- ทองแดง 0.21 mg 24%
- แมงกานีส 0.9 mg 39%
- ซีลีเนียม 2.7 µg 5%
- ไอโอดีน 9.4 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 5 g | 61 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2.5 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 766 | 7.5 g | 92 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1021 | 10 g | 122 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1277 | 13 g | 153 g | 67 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Industrially produced coconut cookies421 kcal / 100 g
- Biscuit oat sweet448 kcal / 100 g
- Butter cookie wheat danish industrially produced516 kcal / 100 g
- Industrially produced low sugar content cookies421 kcal / 100 g
- Oat biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Biscuit oat sweet with chokolate477 kcal / 100 g
- Butter cookie brown industrially produced452 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cookies, oat flakes, industrially produced
100 g ของ Cookies, oat flakes, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cookies, oat flakes, industrially produced ให้พลังงาน 511 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 27 g
50 g ของ Cookies, oat flakes, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cookies, oat flakes, industrially produced ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 13 g
150 g ของ Cookies, oat flakes, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cookies, oat flakes, industrially produced ให้พลังงาน 766 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 40 g
200 g ของ Cookies, oat flakes, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cookies, oat flakes, industrially produced ให้พลังงาน 1021 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 53 g
250 g ของ Cookies, oat flakes, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cookies, oat flakes, industrially produced ให้พลังงาน 1277 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 153 g และไขมัน 67 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1575 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
