รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำสลัดน้ำผึ้งมัสตาร์ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่ลดลง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 207 kcal —
- โปรตีน 1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 18 g —
- โซเดียม 701 mg 30%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0.4 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 13.3 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.07 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 4.9 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 67 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.41 mg 2%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 28 mg 2%
- โพแทสเซียม 55 mg 1%
- สังกะสี 0.17 mg 2%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.14 mg 6%
- ซีลีเนียม 6.8 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 1 g | 28 g | 10 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 30 g | 62 | 0.3 g | 8.2 g | 3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 60 g | 124 | 0.6 g | 17 g | 6 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 15 g | 31 | 0.1 g | 4.1 g | 1.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 90 g | 186 | 0.9 g | 25 g | 9 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 120 g | 248 | 1.2 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 0.5 g | 14 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 1.5 g | 41 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 2 g | 55 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 2.5 g | 69 g | 25 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น้ำสลัดน้ำผึ้งมัสตาร์ด
100 g ของ น้ำสลัดน้ำผึ้งมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำสลัดน้ำผึ้งมัสตาร์ด ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 10 g
1 หน่วยบริโภค (30 g) ของ น้ำสลัดน้ำผึ้งมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (30 g) ของ น้ำสลัดน้ำผึ้งมัสตาร์ด ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 3 g
2 หน่วยบริโภค (60 g) ของ น้ำสลัดน้ำผึ้งมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (60 g) ของ น้ำสลัดน้ำผึ้งมัสตาร์ด ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6 g
½ หน่วยบริโภค (15 g) ของ น้ำสลัดน้ำผึ้งมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (15 g) ของ น้ำสลัดน้ำผึ้งมัสตาร์ด ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 1.5 g
3 หน่วยบริโภค (90 g) ของ น้ำสลัดน้ำผึ้งมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (90 g) ของ น้ำสลัดน้ำผึ้งมัสตาร์ด ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 9 g
4 หน่วยบริโภค (120 g) ของ น้ำสลัดน้ำผึ้งมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (120 g) ของ น้ำสลัดน้ำผึ้งมัสตาร์ด ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 12 g
50 g ของ น้ำสลัดน้ำผึ้งมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำสลัดน้ำผึ้งมัสตาร์ด ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5 g
150 g ของ น้ำสลัดน้ำผึ้งมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำสลัดน้ำผึ้งมัสตาร์ด ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171034 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
